Like ủng hộ eTaiVe.Com

10 bí quyết sống lâu của người Nhật
Để sống lâu, con người phải ăn uống điều độ,
rèn luyện về tinh thần cũng như thể xác (cơ
thể). Để làm được điều đó cần phải có các yếu
tố quan trọng như
- An toàn vệ sinh thực phẩm
- Sự phát triển của y học
- Kinh tế ổn định (làm đủ tiền cho nhu cầu
sinh hoạt)
- Xã hội an toàn
….
Nếu một đất nước không làm tốt được những
yêu cầu bên trên thì tuổi thọ trung bình dân
số nước đó không những không thể kéo dài
hơn, mà còn có nguy cơ tụt lùi.
Người Nhật nổi tiếng không phải chỉ là họ là
một trong các quốc gia chịu ảnh hưởng nặng
nề của Khổng giáo đã vĩ đại vượt thoát lên
những hủ tục trong tư tưởng phong kiến Á
Đông mà vẫn đang thịnh trị ở không ít những
quốc gia lân cận Trung Quốc này, và học tập
được tinh hoa tư tưởng và sáng tạo công nghệ
của phương Tây để vươn lên là một cường
quốc thế giới từ đầu thế kỷ 20 mặc dù tài
nguyên quốc gia vô cùng nghèo nàn. Họ cũng
không chỉ nổi tiếng bởi 2 quả bom nguyên tử
đầy bi thảm dội xuống Hiroshima và
Nagasaki đánh dấu sự kết thúc Thế chiến thứ
II. Họ nổi tiếng còn bởi vì Nhật Bản là quốc
gia “VƯƠNG QUỐC TUỔI THỌ”, nơi người dân
sống trung bình tới 83 tuổi [1"> và sống rất vui
khỏe.
Vậy đâu là bí quyết dưỡng sinh của Nhật Bản
để họ dù không cao song thế giới cũng luôn
phải ngước nhìn? 10 bí quyết mà WEGREEN
liệt kê bên dưới, mà mỗi chúng ta nên tự
phân tích, đánh giá, đúc kết, thực hành, và
điều chỉnh cánhânadmincũngđã nếu mưu
cầu sống lâu sống khỏe, bao hàm không ít
nhân tố cần sự nhận thức của con người về
sống bền vững, như: bớt tham – sân – si để
tránh phiền não; năng đi bộ và giảm đi xe,
đặc biệt là phương tiện sử dụng xăng gây hiệu
ứng nhà kính (Greenhouse Gas) khiến băng
tan ở 2 cực và nóng lên toàn cầu [2">;…
Sau đây là đúc kết, với 10 bài học (bí quyết)
sống lâu của “Vương quốc tuổi thọ” [3">:
1. Bớt ăn thịt, ăn nhiều rau củ.
2. Bớt ăn mặn, ăn nhiều chất chua.
3. Bớt ăn đường, ăn nhiều hoa quả.
4. Bớt ăn chất bột, uống nhiều sữa.
5. Bớt mặc nhiều quần áo, tắm nhiều lần.
6. Bớt đi xe, năng đi bộ.
7. Bớt phiền muộn, ngủ nhiều hơn.
8. Bớt nóng giận, cười nhiều hơn.
9. Bớt nói, làm nhiều hơn.
10. Bớt ham muốn, chia sẻ nhiều hơn.
Bạn nghĩ sao về 10 bí quyết trên? Bạn đã thực
hành những bí quyết nào để mang lại sự
thăng hoa trong cuộc sống với nhiều sự nhiễu
loạn ngoại cảnh và nội tâm này? Đâu là điều
còn bất cập từ 10 chia sẻ này? Và đâu là bí
quyết của chính bạn?

Bạn đang xem

10 bí quyết sống lâu của người Nhật

Bạn có thể Chia Sẻ Bài Viết này lên FaceBook

» Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 31/8/2014

» Kiếm lượng trong Ninja School đơn giản nhất

» Thủ thuật làm nhẹ Máy Tính hoạt động nhanh hơn

» Quay kính đại bàng, kính siêu sao, râu bố già Avatar

• Author: Lưu Khải My

• Quyetdaikr.wap.sh@gmail.com

√ Không click vào QUẢNG CÁO dưới này!! Thanks