Like ủng hộ eTaiVe.Com

Người mẫu thường ăn gì
Người mẫu có số đo 3 vòng chuẩn, họ gầy nhưng
công việc yêu cầu họ phải có thể lực tốt. Vậy họ đã ăn
gì để vừa có thân hình cân đối mà vẫn đảm bảo sức
khỏe. Nào hãy nói về những thực phẩm mà người
mẫu ăn.
1) Cà rốt
Cà rốt ít calo lại còn làm đẹp da; giàu vitamin, cà rốt
giúp làm chậm quá trình lão hóa da.
2) Pho mát
Vài lát pho mát một ngày không chỉ giúp giảm sự
thèm ăn giữa các bữa ăn, mà còn có thể giúp ngăn
chặn vi khuẩn tăng lên nhanh chóng trong miệng, do
đó tránh sâu răng.
3) Cam quýt
Cam, quýt và chanh chứa rất nhiều Vitamin C! Bạn có
thể ăn sống hoặc vừa thưởng thức một cốc sinh tố
trái cây thơm mát vừa cung cấp thật nhiều vitamin
cho cơ thể mình.
4) Trà xanh
Không cần phải nói nhiều về trà xanh nữa. Hẳn bạn
đã nghe rất nhiều về lợi ích của trà xanh rồi. Quan
trọng nhất là nó làm cho da mềm mại, giúp giảm cân
và cải thiện tiêu hóa. Những lợi ích đó khiến trà xanh
nằm trong đồ uống quan trọng của người mẫu.
5) Sữa chua
Sữa chua giàu canxi, và do đó, rất có lợi cho răng và
xương. Nếu bạn muốn thêm ít vị ngọt khi ăn sữa
chua, hãy trộn chung với mật ong và hoa quả tươi,
làm vậy sẽ tốt cho cơ thể bạn hơn là mua sữa chua
với hương vị ngọt hơn trong các cửa hàng hay siêu
thị. Tự nhiên lúc nào chẳng tốt hơn phải không?
6) Hạnh nhân
Hạnh nhân rất giàu vitamin và protein. Người mẫu
thường cho hạnh nhân vào trong túi cả ngày. Hạnh
nhân là một loại quả tuyệt vời và rất tiện để ăn ở
ngoài, ăn một ít hạnh nhân thôi cũng tăng cường
năng lượng cho bạn đáng kể.
7) Cà chua
Cà chua là loại quả chứa nhiều vitamin A, C, K và kali.
Loại quả màu đỏ này cũng có thể cung cấp thiamin,
niacin, vitamin B6, magiê, phốt pho và đồng, tất cả
đều cần thiết để đảm bảo cho bạn sức khỏe tốt. Giàu
chất chống oxy hóa, cà chua làm đẹp da! Các vitamin
K và canxi trong cà chua làm chắc khỏe xương.
8) Rau
Thật tuyệt vời nếu bạn ăn khoảng 300-400 gam rau
mỗi ngày, bao gồm rau màu xanh lá cây và rau sống.
Bằng cách này, dáng người thanh mảnh và làn da
khỏe mạnh mà bạn luôn ao ước sẽ không phải là một
ước mơ xa xôi nữa.
9) Sữa
2 bữa ăn chứa các sản phẩm sữa ít chất béo mỗi
ngày có thể cung cấp cho bạn một nguồn cung cấp
tuyệt vời của canxi. Sản phẩm từ sữa, cũng có thể
giúp răng trắng.
Nào hãy tóm tắt lại… Người mẫu ăn gì? Những người
mẫu chuyên nghiệp sẽ hiếm khi thưởng thức món
ngon trong những cửa hàng bán đồ ăn nhanh, bởi vì
họ rất chú ý đến sức khỏe của mình, họ thường xuyên
làm thể thao, sống lành mạnh và ăn thức ăn có lợi
cho làn da và sức khỏe (nhiều trái cây và rau quả), và,
tất nhiên, họ uống nhiều nước.
Ms Rua

Bạn đang xem

Người mẫu thường ăn gì

Bạn có thể Chia Sẻ Bài Viết này lên FaceBook

» Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 31/8/2014

» Kiếm lượng trong Ninja School đơn giản nhất

» Thủ thuật làm nhẹ Máy Tính hoạt động nhanh hơn

» Quay kính đại bàng, kính siêu sao, râu bố già Avatar

• Author: Lưu Khải My

• Quyetdaikr.wap.sh@gmail.com

√ Không click vào QUẢNG CÁO dưới này!! Thanks